Hypotonické nápoje

Hypotonické iontové nápoje jsou z hlediska osmolality (koncentrace, hustoty) ty, které obsahují nižší podíl iontů než je v krevní plazmě. Z toho důvodu jsou vhodné pro použití při dlouhodobějších aktivitách, kdy ztrácíme velké množství potu – např. běhu, cyklistice apod. Takový pot je totiž velmi málo koncentrovaný, tedy hypotonický a obsahuje především vodu. Ztráta minerálů není v tomto případě sama o sobě až tak zásadní. Doplnit ztracené tekutiny je proto vhodné nápojem, který má podobné složení, nenaruší osmotickou rovnováhu a nezatíží trávicí trakt.